trainingsangebote

Das Training der Sportschüler ist sehr differenziert. Es nimmt auf Alter, Umfeld und Ausrichtung Rücksicht. In der Regel trainieren die Sportschüler in Gruppen. Wenn nötig, werden aber auch individuelle Lösungen gesucht.

Das Training ist in folgende Bereiche eingeteilt:

• starter-gruppe (10-12-jährig)
  Dieses Training gilt als Einsteigertraining. Es findet 1 Mal pro Woche statt.

• leistungs-gruppe (13-18-jährig)
  Hier wird spezifisch trainiert. Wir bieten in enger Zusammenarbeit mit dem NLZ Ostschweiz 4 Trainings pro Woche an.

• Krafttraining
  In einer separaten Trainingseinheit werden die Jüngeren behutsam ans Krafttraining mit Gewichten herangeführt, während die Älteren ihr Krafttraining intensivieren.

Das Training ist eng mit den Stammvereinen verknüpft. Die Sportschüler besuchen in der Regel auch die Trainings ihrer Stammvereine. Mit diesen Trainings kommen die älteren Sportschüler auf 3 - 6 Trainings pro Woche.